La première rencontre est un temps d’échange approfondi qui me permet de mieux comprendre votre mode de vie, votre fonctionnement, vos besoins et les difficultés que vous traversez actuellement.

Cette séance permet également de définir vos objectifs et de construire un accompagnement adapté à votre réalité, dans le respect de votre rythme et de vos capacités du moment.

À l’issue de la séance, vous repartez avec des conseils personnalisés, concrets et progressifs, pensés pour être facilement intégrables dans votre quotidien.